Saúde Completa através da Nutrição
Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental implementar uma abordagem integral à nutrição. Essa visão incorpore não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o padrão de vida, o estado emocional e as ligações sociais. Uma dieta consciente, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base